Herzensmeditation zum Umgang mit schmerzhaften Gefühlen

Herzensmeditation zum Umgang mit schmerzhaften Gefühlen

Datum: 22. Dezember 2021

Uhrzeit: 20:00-21:00

Ort: Online via Zoom

Für Freund*innen von Trauernden | Für Interessierte am Thema | Für Trauernde

Online Live-Meditation für alle

Gefühle ansehen, sein lassen und liebevoll in die Heilung führen, wenn die Zeit dafür gekommen ist.

Traurigkeit, Wut, Einsamkeit, Verzweiflung, Enttäuschung, Verletztheit… So unterschiedliche Facetten kann die Trauer haben. So viele verschiedene schmerzhafte Gefühle können bei einem Verlust auftreten.

Wir können mutig sein und bewusst hinsehen in unser Innerstes, statt einfach so weiterzumachen.

Wir können mutig sein und alle aufkommenden Gefühle zulassen, statt sie wegzudrücken.

Wir können mutig sein, sie nicht „lösen“ zu wollen, sondern einfach Schritt für Schritt durch sie hindurchgehen.

Dann kann etwas ganz Wunderbares geschehen: Wir können mit unseren schmerzhaften Gefühlen Frieden erfahren. Und wenn die Zeit dafür bereit ist, Heilung einladen. Es geht nicht ums LOSlassen, es geht um’s SEIN lassen – also da sein lassen. Für diesen intensiven Prozess hält und trägt uns vor allem die Kraft der Gemeinschaft, des virtuellen Kreises, den wir in dem Moment formen. Wir sind nicht allein.

Was dich erwartet

  • Teilnahme in einer Gruppe mit anderen Menschen, die ihren schmerzhaften Gefühlen Raum geben möchten (Trauernde, Umfeld von Trauernden, Menschen mit anderen Verlusterfahrungen…)
  • ca. 45 minütige geführte Live-Meditation über eine Videochatplattform (du brauchst dafür ein Gerät mit Kamera und integriertem Mikrophon)
  • In diesem Rahmen ist kein direkter Austausch vorgesehen, es geht daraum, dass jede*r für sich in ihre*seine Tiefe eintauchen kann.
  • Möglichkeit der Buchung eines Einzelgesprächs im Anschluss, wenn du nochmal Raum nur für dich haben magst und meine Unterstützung dabei wünscht.
  • Du brauchst keinerlei Vorerfahrung in Meditation, du wirst von mir liebevoll durch die innere Reise geführt und ich lasse dabei auch immer wieder genügend Raum für Stille und Spüren.

Vorab gut zu wissen…

  • Du meldest dich über unten stehenden Link an und bekommst zeitnah eine Bestätigung von mir, ob du einen Platz bekommen hast.
  • Einige Tage vor dem Termin bekommst du eine Nachricht mit den Einwahldaten zum Videochat.
  • Schaffe für den Workshop eine für dich passende Atmosphäre an einem Ort, an dem du ruhig und ungestört unsere gemeinsame Zeit verbringen kannst. Du kannst dafür bequem sitzen oder liegen.
  • Die Bezahlung erfolgt per Rechnung.

Kosten: 20 EUR